Nordic-Walking

In diesem Kurs lernen Sie die Technik des Nordic Walking von Grund auf.
Nebenbei wird die Ausdauer trainiert – und das mit einem Großteil
der gesamten Muskulatur (und eben nicht nur der Beine), die Herz-Kreislauf-Leistung kann verbessert werden, ebenso wie die Sauerstoffversorgung. Dieser Kurs ist besonders geeignet für Teilnehmer im Rehabilitationsbereich. Aber auch wenn Sie erstmalig oder nach längerer Pause wieder mit Ausdauersport beginnen  wollen, sind Sie hier richtig.
Wenn Sie regelmäßig Laufen oder Walken, kann dieser Kurs für Sie neue Reize setzen und Muskeln aktivieren, die Sie in dem Umfang wie beim Nordic Walking so bislang nicht nutzen...

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Zum Einstieg brauchen Sie feste Schuhe, Nordic-Walking-Stöcke werden gestellt.